Pilates Matwork

Per Pilates Matwork si intende l’attività svolta a corpo libero su materassino (Mat) con eventualmente l’ausilio di piccoli attrezzi. Disponiamo di flexring, fitball, softyball, kamagon, Foam roller di varia intensità, Oov di varie misure, palline di varie dimensioni e bande elastiche di varia resistenza.

Le lezioni possono svolgersi in piccoli gruppi o in grande gruppo fino a 10/12 persone, durano 55 minuti, richiedono abbigliamento comodo e calzini antiscivolo

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